Danke, dass Sie sich für meine Website interessieren. Um regelmäßig über Neues informiert zu werden, tragen Sie einfach Ihre Email-Adresse am Fuß dieser Website ein.
Danke für Ihr Interesse!Wer mehr Zeit haben will, muss “nein” sagen (lernen).
Dies ist kein übliches Seminar, wie man Zeit „managt“. Denn Zeit lässt sich nicht managen, auch nicht vertreiben oder totschlagen. [...]
Zeitmanagement: Ihr Problem ist nicht die Zeit
Work-Life-Balance: Sieht das bei Ihnen auch so aus?
Für ihren beruflichen Erfolg zahlen die meisten Menschen denselben Preis: Arbeitsüberlastung, Stress, Gesundheitsprobleme und zu wenig Privatleben. Die gängigsten Methoden damit umzugehen, ähneln sich auch:
Ertragen – “Was soll ich machen?
Rationalisieren – “In meiner Position wird ein solcher Einsatz einfach erwartet.”
Verleugnen – “Burn-out? Kann mir nicht passieren. Meine medizinischen Werte sind okay.”
Kompensation – “Klar lebe ich [...]
Burnout: Der Weg dorthin ist schleichend. Sie selbst bemerken ihn zu spät.
Im Prinzip ist jede intensive Arbeit, die auch emotionale Anforderungen stellt, eine potentielle Gefahr, auszubrennen.
Burnout kann die Folge von großem Engagement, Ehrgeiz und Leistungsdruck sein. Gerade Menschen, die in ihren Traumberuf arbeiten, die sehr engagiert und ehrgeizig sind, können in die Burnout-Falle geraten.
Leistungsdenken, Befriedigung durch Erfolgserlebnisse, aufopfernder und unumschränkter Arbeitseinsatz werden in der Arbeitswelt als [...]
Unter Stress cool bleiben zu können, hat enorme Vorteile.
Dazu gehört emotionale Stärke. Doch in der täglichen Hektik und dem ständigen Druck finden viele nicht mehr die Kraft, sich dem Ansturm der Gefühle, der Anforderungen und Erwartungen zu stellen.
Denken Sie auch abends noch zuviel an Ihre Arbeit?
Fällt es Ihnen schwer, zusätzliche Termine oder Projekte abzulehnen, obwohl Sie wissen, dass dies zeitlich gar nicht leistbar [...]
